Москва
Оздоровительный фитнес
Тренировки по оздоровительному фитнесу направлены на укрепление здоровья, повышение тонуса и общее улучшение самочувствия. Программы включают мягкие кардионагрузки, упражнения на гибкость и баланс, которые подойдут для людей любого возраста и уровня подготовки. Оздоровительный фитнес помогает укрепить мышцы, улучшить осанку, повысить подвижность суставов и снять напряжение. Занятия проводятся в комфортной и поддерживающей атмосфере, с индивидуальным подходом к каждому участнику. Вы получите не только физическую пользу, но и возможность расслабиться и восстановить внутреннее равновесие.
В студии также проводятся занятия по танцам, йоге и растяжке в разных направлениях. Выбирайте занятия на свой вкус, комбинируйте их между собой и начинайте свой путь к активному и здоровому образу жизни!
Выберите стоимость
Добавьте к сертификату
Время работы студии
с 10:00 до 22:00 (будние дни)
с 10:00 до 20:00 (выходные дни)
Формат
Групповой
Индивидуальный
Продолжительность
60 минут
Время проведения
По расписанию студии
Время работы студии
с 10:00 до 22:00 (будние дни)
с 10:00 до 20:00 (выходные дни)
Формат
Групповой
Индивидуальный
Продолжительность
60 минут
Время проведения
По расписанию студии
УЗНАТЬ БОЛЬШЕ
Где проводится
Направления на выбор
Направления на выбор:
- Женское здоровье. Тренировка направлена на укрепление мышц тазового дна и живота, а также на облегчение боли в пояснице. Она способствует нормализации менструального цикла и является отличной подготовкой к родам и восстановлению после них.
- Гибкая спина. Тренировка ориентирована на растяжку всего тела, акцентируя внимание не только на достижении красивого шпагата, но и на улучшении гибкости спины и осанки. Это способствует укреплению здоровья и повышению уверенности в себе.
- Здоровая спина. Эта тренировка предназначена для людей, ведущих сидячий или малоподвижный образ жизни, а также для тех, кто испытывает проблемы с позвоночником, такие как сколиоз, искривление, остеохондроз, протрузии, грыжи и боли в пояснице и шее. Упражнения помогут укрепить мышцы спины, улучшить гибкость и подвижность, снять напряжение и дискомфорт.
- МФР. МФР (миофасциальный релиз) — это тренировка, которая по эффекту напоминает массаж. Используя такие инструменты, как роллер и массажный мяч, вы сможете ускорить восстановление мышц и добиться лимфодренажного эффекта. МФР используется как в спортивной реабилитации, так и в общем оздоровлении, поскольку способствует снятию мышечных зажимов, повышению гибкости и улучшению общего состояния организма.
- Мобильность суставов. Тренировка мобильности суставов направлена на улучшение подвижности и гибкости суставов, а также на укрепление связок и мышц, окружающих их. В ходе занятий выполняются специальные упражнения, которые способствуют увеличению диапазона движений, снижают риск травм и улучшают общую функциональность тела.
Что включено
Что включено:
- Индивидуальное занятие или серия групповых тренировок;
- Возможность комбинирования фитнеса с другими направлениями студии по танцам, йоге и растяжке;
- Работа дипломированного преподавателя;
- Аренда зала.
Важно знать
Важно знать:
- Абонемент на 8 занятий: срок действия 30 дней + 7 дней заморозка.
- Абонемент на 10 занятий: срок действия 46 дней + 7 дней заморозка.
- Абонемент на 15 занятий: срок действия 76 дней + 7 дней заморозка.
- В Москве занятия проводятся в двух студиях: у м. Таганская и м. Новослободская/м. Менделеевская.
- Абонемент на оздоровительный фитнес включает в себя разные форматы и направления тренировок, которые вы можете выбрать на свой вкус. Одно из самых популярных направлений - групповые занятия. Этот формат подходит для тех, кто любит общаться, готов обзавестись новыми знакомствами и предпочитает заниматься в компании.
- По абонементу вы можете посещать занятия по всем направлениям и выбрать удобный формат посещений.
- Кроме групповых тренировок, вы можете приобрести индивидуальное занятие под руководством опытного тренера. Индивидуальные тренировки обычно длятся час, но по желанию клиента могут увеличиться и до 90 минут - по согласованию с тренером.
- Вы можете выбрать индивидуальное занятие с диагностикой осанки, наставник выявит нарушения в работе позвоночника и расскажет, как скорректировать осанку с помощью упражнений.
Выберите подарочную упаковку
Подарочная коробка
- Внутри шоколадка и сертификат
- Можно дополнить открыткой
- При покупке сертификата от 5 000 ₽ бесплатно
Подарочная коробка
- Внутри шоколадка и сертификат
- Можно дополнить открыткой
- При покупке сертификата от 5 000 ₽ бесплатно
Конверт
- Несколько цветов на выбор
- Закрывается фирменной наклейкой
- Можно дополнить открыткой
Электронный сертификат
- Мгновенно приходит на почту
- Можно переслать получателю или распечатать
- 5 вариантов дизайна на выбор
Преимущества
Срок действия 1 год
На наборы и отдельные услуги.
Надежные партнеры
Лично тестируем каждое впечатление.
Гибкий обмен
Если впечатление не понравится, обменяем на любое другое.
Быстрая доставка
Доставка в день заказа или мгновенно на e-mail.
Срок действия 1 год
На наборы и отдельные услуги.
Рейтинг
WOWlife
0
в восторге
от такого подарка
По данным опросов клиентов WOWlife о реакции получателей
Похожие впечатления
Часто задаваемые вопросы
1. Электронный формат.
Приходит вам на почту в PDF в течение минуты после оплаты.
Также можно сразу указать почту получателя и сертификат придет ему.
Наша фирменная подарочная упаковка в крафтовом пакете.
Осуществляем доставку по Санкт-Петербургу и Москве.
Также всегда рады видеть вас в нашем офисе.
Вы всегда можете уточнить срок действия по телефону 8 (812) 467‑45‑75.
Вам необходимо выбрать услугу и время для ее реализации, желательно за 7 дней, но не позднее окончания срока действия сертификата.
После этого менеджеры отдела бронирования свяжутся с Вами в течение 2 дней и подтвердят активацию. Также мы отправим на ваш Whatsapp сообщение со всеми деталями записи.
Если вы выбираете услугу дороже, доплат никаких не потребуется.
При этом вы дарите выбор – получатель сам решит отправиться ему в СПА, на мастер-класс или прыгнуть с парашютом.
WOWlife гарантирует, что качество предлагаемых услуг находится высоком уровне.